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2008年5月11日 (日)

気持ちいい〜

今日は「コアヒーリング」というプログラムに出てみました。
これは円柱型のポールに横になって上下左右にゆったり動き体幹部の緊張をほぐすというものです。
エアロと筋トレをやった後だということもあり、気持ちよくて寝そうになりました。

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