« 2008年7月 | トップページ | 2008年9月 »

2008年8月

2008年8月29日 (金)

【ジム日記】鬼門…

久々の金曜。

・走る脂肪燃焼60分
この時間は4週間ぶり、たぶん3回目。
恐怖の4週目、やはりグダグダでした…。しかもヒールジャック(正確にはちょっと違うようでしたが)が出てきて、案の定地蔵状態。ネットを見ても、これが鬼門になっている人が多いようです。
この担当のイントラさん、なかなか楽しい方なので、地道に出続けて身に付けていきたいです。
#来週金曜日は誕生日、○0代初エアロは白星で飾りたい…。
・ナチュラルヨガ40分

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年8月28日 (木)

【ジム日記】先頭はキツカッタ

今日は水泳の中級トレーニング45分。
開始時点で女性が6人ほどに対し男性は2名のみ、始めはもう一人の方が先頭でしたが、途中で変わって欲しいと言われ先頭に。(自分で言うのも何ですが、一番若手だったこともあり。)板キック、プルのみ、片手のみと、後ろが詰まらないようにと必死でした。途中から男性がもう2人入り、先頭は交代。50m5本、25m6本で終了。
レッスン前に泳いだ分と合わせて1300mくらいでした。

初級エアロでは後半走りが入ってもあまり息が切れなくなりましたが、このクラスだと、身体の動かす部分が違うからか、最後の方ではかなり息が上がっている状態でした。
100m全力で泳げるように体力をつけたいです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年8月18日 (月)

【ジム日記】札幌遠征編

実家に帰っておりました。
例によって向こうでもジムに行っておりました。
今回はKG山鼻店。

・初級ステップ45分
担当のイントラさん、毎年夏場にアメリカに行ってエアロの勉強をしているそうです。ステップは普通のエアロとは動きが違う点も多く、ついていくのがやっとでした。
レッスン前に初めてだと申告していたんですが、途中水分補給の時に良く動けてますね、と声をかけていただいたのでうれしかったです。

・コンビネーションLow50分
担当のY谷さんというイントラさんが札幌ではかなりの人気だという話を聞いていたので、それを目当てに出てみました。競技エアロのレッスンも担当しているそうです。
・・・で、結果ですが・・・、
難しすぎる!
このクラスは一応中級程度の位置づけになっていますが、全くついていけませんでした・・・。今まで受けてきたレッスンとは、構成・展開が全然違いすぎました。確かにイントラさんは楽しい方で、ファンが多い(開始45分前くらいからもうスタジオ前には列ができていました)のも頷けるとは思ったんですが、レッスンを楽しめるにはまだ早かったようです・・・。
1年後に出て動けるようになるといいけどなあ〜。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2008年7月 | トップページ | 2008年9月 »