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2008年8月28日 (木)

【ジム日記】先頭はキツカッタ

今日は水泳の中級トレーニング45分。
開始時点で女性が6人ほどに対し男性は2名のみ、始めはもう一人の方が先頭でしたが、途中で変わって欲しいと言われ先頭に。(自分で言うのも何ですが、一番若手だったこともあり。)板キック、プルのみ、片手のみと、後ろが詰まらないようにと必死でした。途中から男性がもう2人入り、先頭は交代。50m5本、25m6本で終了。
レッスン前に泳いだ分と合わせて1300mくらいでした。

初級エアロでは後半走りが入ってもあまり息が切れなくなりましたが、このクラスだと、身体の動かす部分が違うからか、最後の方ではかなり息が上がっている状態でした。
100m全力で泳げるように体力をつけたいです。

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