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2008年10月14日 (火)

【ジム日記】屋外デビュー&マラソン初挑戦

・筋トレ25分
ルーチンメニューより下半身をカット。

・走る脂肪燃焼60分
後述のランニングが頭にあって少し抑えてしまったのが良くなかったのか、どうも動きが小さくなってしまったようです。後先考えず最初から跳ばすぐらいがちょうどいいのかもしれません。

・屋外ランニング
前の走る脂肪燃焼のイントラさんが担当で、以前から気になっていたんですが、来月の宇都宮マラソンに興味があり、マシンではなくロードでどのくらい走れるのか知りたかったので、出てみました。
コースは約4.6kmで、時間は約35分。割とゆっくりだったこともあり、気持ちよく走れました。 マシンより外で走る方が気持ちよかったです。
来週以降も出れればまた出る予定。
それなりに走れることも分かったので、宇都宮マラソン、初挑戦ということでまずは5kmに挑戦してみることにしました。

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