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2009年4月27日 (月)

【トレ日記090427】エアロ自体久しぶりかも

本日のメニュー。
 ・中級エアロ
 ・歩く脂肪燃焼

中級エアロは4月2回目。前回苦労したところが意外にすんなり決まりました。結構こういうことは多いです。2ブロックはそこそこ動けたものの、3ブロックで足が思うように動いてくれず。ピボットターンで苦労。5月はもう少し頑張りたひ…。
歩く脂肪燃焼は、このところ同時間帯のランナーズHiに出ていたので、たぶん4週間ぶりでした。このクラスはかなり長いこと出ているとは言え、ブランクが長かったのかグダグダでした…。体幹がまだまだ弱いことを痛感させられました…。昨日の酒が残っていたか…?

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