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2009年6月

2009年6月 9日 (火)

こぼれ話

千歳JALマラソン、あの鈴木宗男氏が来ていたそうな…。
(ハーフに出場予定だったようですが、出走はしなかった?)
ちょっと見たかった…。

※宗男氏がランナーだというのは有名かと思いますが、
 今年の東京マラソンではなんと3時間49分という
 立派な成績をおさめています。すごい・・・。

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LOUD PARK 09!

〈LOUD PARK 09〉出演アーティスト第1弾発表!

http://www.bounce.com/news/daily.php/19886

(前略)
今回出演が決定したのは、ジューダス・プリーストスレイヤーロブ・ゾンビメガデスアーク・エネミーフェア・ウォーニングナパーム・デスOUTRAGEポイズン・ザ・ウェルラザラスA.D.の10組。

(以下略)

これはスゴイ顔触れ!!
これは行くしかないでしょうsign03

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2009年6月 8日 (月)

2009.6.7 千歳JAL国際マラソン-その2-

1キロ毎のラップタイムです。
(1/10秒以下切り捨て)

1km 5'55"
2km 5'25"
3km 5'54"
4km 5'24"
5km 5'23"(28'03")
6km 5'37"
7km 5'23"
8km 5'21"
9km 5'21"
10km 5'26"(55'13")
11km 6'10"
12km 5'22"
13km 5'21"
14km 5'01"
15km 5'15"(1:22'24")
16km 5'11"
17km 5'17"
18km 5'18"
19km 5'41"(信号待ち約30秒)
20km 5'03"(1:48'57")
21km 5'04"
〜ゴール 0'29"

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2009.6.7 千歳JAL国際マラソン-その1-

先日の土日と実家に帰っておりました。
目的はJAL千歳国際マラソンハーフ参加。
土曜日の朝1の便で羽田を発ち実家へ。夕方にうちのジムの札幌店に行きペアストレッチをやってもらい、準備は万端。

前日からの雨がやまず気分が下がり気味でしたが、家族に送ってもらい7時過ぎに千歳着。JALの冠が付いているだけあって、CA、GH、整備関係の人などJALの制服姿の人もあちこちに見られます。
090607_12040001
雨は降っていたものの、気温はそれほど低くなかったので、Tシャツの上に撥水素材のベスト、下はSKINSのロングタイツにランパンで走ることにしました。
9時過ぎにスタート地点に移動、目標タイム2時間以内の地点でスタートを待ちます。
090607_09050001_2













090607_09110001

そして9時30分、ハーフの部がスタート。
人が多かったのと道があまり広くなかったことから、最初の1キロは約6分。次の1キロは5分25秒でしたが、足元が悪くこれが予想以上に脚に負担をかけていると判断し、少し抑えめでいこうと決めます。
最初の5キロのラップは28分3秒。大体ペースは守れています。5kmポイントの少し後に最初の給水所があります。気温は高くないものの、90%以上という高湿度のため、給水はしっかり取ります。この大会、嬉しいことに給水所にスポンジがあるため、これもしっかりいただき脚を冷やします。
次の5〜10キロは、途中細かいアップダウンが続くものの、1キロ5分20〜30秒ペースで安定し、5キロのラップは27分10秒。
10〜11キロの折り返し地点付近は道が狭かったためか6分10秒かかったものの、その後も安定しています。11km過ぎの給水所では、ドリンクの他にバナナ、サンドイッチなど、食べ物も充実していました。お腹は減っていなかったので食べませんでしたが。
13km過ぎで林道から外れ、舗装路になります。この辺りで少しだけペースを上げようと思い、大体1キロ5分10〜20秒ペースで行きます。
鹿沼さつきマラソンのレース後に痛みのあった左股関節に違和感が生じてきますが、あの時ほどの脚の重さはなかったので、このままのペースで行くことに。17,18km辺りから沿道の応援も増え始め、俄然気分が高まります。19km地点手前では信号待ちのため30秒のロスがあったものの、最後の2キロは1キロ5分ペースでラストスパート(特に意識はしていませんが)。21km地点手前で家族が待っていてくれ、スポーツセンター前でゴール。
090607_12380001

タイムは
 1時間54分30秒(手元時計計測)
 1時間54分53秒(公式タイム)

でした。

ゴール後は蒸かしいも(インカのめざめ)が振る舞われました。甘くて美味しかったです。
天候は悪かったものの、充実したエイド、ボランティアやJAL職員の人たちの温かさに支えられ、とても楽しい大会でした。
また、悪天候の中同伴してくれた家族にも感謝したいと思います。
来年はフルに出場したいです。

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